Regalos para runners

En estas fechas seguro que hay corredores indecisos que aún no saben qué poner en la lista para Papá Noel o los Reyes Magos. Si eres uno de ellos o tienes algún corredor/a al que hacerle un regalo, aquí van algunas sugerencias:

• Reconocimiento médico y análisis de pisada. Antes de empezar la casa por el tejado y lanzarnos a por un accesorio, yo sugiero que comencemos por una revisión, al fin y al cabo nuestra salud y nuestro motor son los más importante.

• Asesoramiento por profesionales. Tanto para empezar a correr como si vuestro objetivo es mejorar, mucho mejor hacerlo en manos de profesionales que te ayudarán y asesorarán. La oferta es muy amplia y puedes buscar lo que mejor se adapte a tus necesidades, desde el entrenamiento a distancia, en grupo o entrenamientos personales. 

• Zapatillas. Es lo básico, de lo demás podemos prescindir, pero de las zapatillas no. Y aquí es donde merece la pena asesorarse e invertir. Es frecuente que encontremos "chollos" por internet pero mi recomendación es que acudamos a una tienda especializada para que nos asesoren sobre la zapatilla que más se adapta a nuestras características y a lo necesitamos. Posiblemente lo primero que nos entre por los ojos por sus llamativos colores no sea lo mejor para nosotros.

• Reloj/pulsómetro/GPS. Si ya tienes todo lo anterior, para mi, este es el siguiente paso. Los que hemos corrido siempre, hemos sido capaces de hacerl (aunque parezca mentira) con un simple reloj digital con cronómetro que sólo tomaba el tiempo. Ahora mismo hay una amplísima oferta de dispositivos con un sin fin de posibilidades: cronómetro, GPS, incluso como el nuevo TomTom, con posibilidad de introducir música.

• Ropa deportiva. Hace tiempo que dijimos adiós a la ropa de algodón para correr. Es increíble la variedad que podemos encontrar en textil. Lo básico que un corredor necesita: pantalón corto, camiseta de manga corta y manga larga y mallas largas. Si eres mujer, además es imprescindible un buen sujetador/top deportivo. Además, ahora mismo la revolución en colores y modelos es increíble, sobre todo en la ropa de mujer. Los diseños cada vez son más atrevidos y podemos encontrar desde la clásica ropa de un color a modelos muy llamativos como los que realiza bonh BCN

• Gafas de sol. Es importante proteger nuestros ojos mientras corremos. Mi gran descubrimiento son las gafas fotocromáticas que se adaptan a la luz solar. Además ahora, la gente que utilice gafas graduadas tiene posibilidad de hacerse lentes en función de sus necesidades que se adapten a las gafas deportivas. Podéis encontrarlas en gafadeportiva. Más información: https://www.youtube.com/watch?v=m5L_2RR9enE

• Accesorios varios: material de compresión, cinturones (en los que podemos llevar el móvil, las llaves y diferentes objetos mientras corremos), guantes, gorros, gorras, calcetines, cintas para el pelo, mochilas para llevar todo nuestro material, etc. 

•  Pulseras identificativas. Una buena idea para la tranquilidad de los que nos esperan mientras salimos a correr.

• Material de entrenamiento complementario, como puede ser un fitball (pelota gigante), cintas elásticas de diferentes resistencias, etc. para tener nuestro pequeño gimnasio en casa y nos ayuden a trabajar la fuerza.

 

• Inscripción para una carrera aprovechando para hacer turismo.

Espero que estas sugerencias os hayan sido útiles y si habéis sido buen@s os traigan muchos regalos y buenos y felices kilómetros.